Spannende vogel
26.04.25 We kijken nu met enige regelmaat van dichtbij naar de Tapuit, maar wie van de kijkers..
Sommige gegevens die door deze provider worden verzameld, zijn bedoeld voor personalisatie en het meten van de effectiviteit van advertenties.
Sommige gegevens die door deze provider worden verzameld, zijn bedoeld voor personalisatie en het meten van de effectiviteit van advertenties.
Sommige gegevens die door deze provider worden verzameld, zijn bedoeld voor personalisatie en het meten van de effectiviteit van advertenties.
Sommige gegevens die door deze provider worden verzameld, zijn bedoeld voor personalisatie en het meten van de effectiviteit van advertenties.
Door
Bart Franken
Bart Franken | maandag 20 april 2020 | Vind ik leuk | Bewaar deze blog | 990x
Yes! Ik heb mijn training voor vandaag er weer op zitten. Tijd voor een blogje. Nu alle sportscholen en sportactiviteiten door de corona maatregelen tot nader orde zijn gesloten, ben ik mijn conditie thuis op peil aan het houden. Dat ziet er soms voor mensen die door het raam naar binnen kijken wat lachwekkend uit. Net als bij Kuuk.
Gelukkig heeft Kuuk op maat gemaakte work-outs voor iedereen.
Hier de training instructie video van Kuuk.
Kuuk doet het u voor, doet u mee?
1. Spring... fladder.
2. Spring... fladder.
3. Draai een rondje, helemaal rond.
4. Spring... Opdrukken uit de benen.
Gevolgd door:
5. Push ups.
6. Spartelen met die benen.
korte pauze
7. Spartelen met die benen. En strek ze helemaal uit!
8. Recht op zitten, je handen niet gebruiken.
9. Wiggle Wiggle Wiggle. (En strek die armen!)
10. Druk jezelf op.
11. En spring over een ei om het af te maken.
Terwijl ik enthousiast elke week mijn eigen workout doe om mezelf in conditie te houden, besef ik me hoe belangrijk deze oefeningen voor Kuuk zijn. Een kuiken groeit namelijk heel snel, maar moet straks ook al heel snel de kast verlaten. En dan is het belangrijk dat je in een topconditie bent want de natuur, dat is pas topsport!
Daarom zie je nu dagelijks het kuiken allerlei rare bewegingen maken, hij traint al zijn spieren. Want als een kuiken uit vliegt, is het nog geen volleerde Bosuil. Wil je weten wat je van het uitvliegen kunt verwachten? Klik hier voor een voorbeeld van het uitvliegen van voorgaande jaren.
En nu allemaal weer aan de workout! Het lijkt me hilarisch om te zien hoe jullie het trainingsschema van Kuuk in de woonkamer uitvoeren.
Bart
26.04.25 We kijken nu met enige regelmaat van dichtbij naar de Tapuit, maar wie van de kijkers..
26.04.25 Vandaag is het Koningsdag! Ook wij zijn de ''koning te rijk'' dat we inmiddels mogen ..
26.04.25 Koningin van de Toren, zo noemt onze Moderator14 Mevrouw Torenvalk. En dat is helemaa..
Meld je aan voor Vogelnieuws en ontvang nieuws, inspiratie en tips over vogels. En blijf op de hoogte van beschermingsprojecten en evenementen.
Meld je aan